1.) Cải thiện sự lưu thông của cơ thể
Do thói quen sinh hoạt hàng ngày của mỗi người và bạn được vận động cơ bắp thường xuyên bên cạnh đó sự vận động này không có tác dụng nhiều về mặt thể thao hay thư giãn cho cơ bắp và lưu thông của cơ thể thường bị suy giảm lúc bạn mặc quần áo và đi giày chật. Một chương trình ghế matxa từ 10-20 phút, trước lúc đi ngủ có thể cải thiện đáng kể sự lưu thông của cơ thể, đặc biệt với các người bị tiểu đường, các bệnh huyết áp và tiêu hóa - chuyển hóa của cơ thể.
2.) Giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể và giảm sự chấn thương ngoài ý muốn
Ghế massage chân - lưng chân có thể khiến giảm đau khớp và hỗ trợ phục hồi sau lúc chấn thương, cũng như giảm đau nhức cơ bắp. Tuy nhiên, khi mát-xa phối hợp với bàn chân và mắt cá chân nâng cao cường bài tập và kéo dài nó có thểngăn ngừa thương tích lâu dài, cũng như nâng cao tốc độ phục hồi chấn thương sẵn có. Một bài massage toàn thân ngắn từ 3-5 lần một tuần sẽ đảm bảo rằng bạn tránh nguy cơ chấn thương. Chúng ta hay bất cứ người nào đều có các khoảnh khắc vụng về, nhưng với việc tạo sự dẻo dai cho cơ thể thì chắc chắn bạn sẽ giảm thiểu được các va chạm ngoài ý muốn (đặc biệt là người già).
3.) Làm giảm ảnh hưởng của bệnh trầm cảm và lo lắng
Xem xét một số nghiên cứu đã được thực hành trên những hiệu quả của bấm huyệt, có vẻ như các loại massage chân, lưng khi ngồi chỉ đơn giản là khiến cho bạn thoải mái chỉ mất khoảng thư giãn.Và lúc massage có thể khiến cho giảm đáng kể các lo âu ở bệnh nhân ung thư cũng như là sự căng thẳng (stress) đại quát. Các kỹ thuật có thể được thích nghi khá nhanh chóng và có thể dùng cho như là một cách hiệu quả đối phó với trầm cảm và lo âu.
4.) Hỗ trợ điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu
Một nghiên cứu tiến hành tại Đan Mạch cho thấy rằng người mỏi mệt từ đau đầu và đau nửa đầu cho thấy các cải tiến rõ rệt sau khi nhận được các cách thức điều trị xạ. bệnh nhân thí nghiệm ngừng uống thuốc của họ, và ba tháng sau khi hoàn thành của phương pháp điều trị, 65% đã giảm triệu chứng trong khi một số ít đã được chữa khỏi. Người ta tin rằng các người có bấm huyệt massage chân, lưng, đầu để thực hành thay đổi thêm phong cách sống tích cực có thể đã góp phần vào kết quả ấn tượng của họ.
5.) Làm giảm huyết áp
Nguồn: https://www.thethaodaiviet.vn/ghe-massage-toan-than.htmlCòn nữa...Huyết áp cao đã tương đối phổ biến ở cuộc sống ngày nay Nam giới và phụ nữ. Nó có thể được gây ra bởi một sốđiều chẳng hạn như căng thẳng và một chế độ ăn uống không lành mạnh, nhưng trong nhiều trường hợp nó đãkhông gây ra cụ thể và được cho là kết quả của các nhân tố môi trường và di truyền học. Một nghiên cứu tiến hành vàochăm sóc sức khỏe nhân viên làm việc với người già các người bị chứng mất trí-một công việc đó là rất căng thẳng và cả về thể chất và tinh thần. Cho thấy quá trình massage trên ghế massage 3D 10 phút lên tới ba lần mộttuần dẫn tới cải thiện tâm trạng, ít lo âu và thấp huyết áp hơn.
