Sức khỏe & Làm đẹp

Làm sao để mập để có được cơ thể gợi cảm ?

Một thân hình cân đối, săn chắc, khỏe mạnh luôn là mong muốn của bất cứ ai. Vì vậy, những người thừa cân, béo phì thì muốn giảm cân và những người gầy thì lại muốn mập lên để có vẻ đẹp hình thể hấp dẫn, đầy sức sống.  Làm sao để mập để có ...

Lý do luôn thèm ăn vặt và cách kiềm chế

Cảm giác thèm ăn là khi cơ thể có ham muốn không thể kiểm soát với thức ăn, mặc dù không đói những vẫn muốn ăn một thứ gì đó, đặc biệt là những đồ ăn vặt có lượng đường cao, đồ ăn nhanh. Ta có thể có cảm giác thèm ăn với những thực phẩm yêu thích, hoặc ...

Lợi ích từ việc massage cơ thể cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ thường xuyên phải chịu đựng tình trạng kiệt sức và căng thẳng trong suốt thai kỳ và sau đó. Mặt khác, sinh con gây ra rất nhiều đau đớn và căng thẳng cho cơ thể, đặc biệt là ở bụng, lưng và hông. Massage sau sinh có tác dụng giúp thư giãn cơ thể, ...

Cách tập yoga giúp tăng chiều cao có phải không ?

Từ lâu yoga đã nổi tiếng là một phương pháp luyện tập có thể đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ, tập trung vào sự kết hợp của thể xác và tinh thần, giúp cơ thể thêm dẻo dai,giảm đau nhức cơ thể. Khi tập luyện kết hợp với hít thở ...

Những lợi ích của xông hơi massage với sức khỏe

Xông hơi massage là phương pháp mang lại cho sức khỏe rất nhiều lợi ích, trong y học cổ truyền thì đây là một phương pháp rất được coi trọng để trị được những căn bệnh cảm cúm.  Những lợi ích của xông hơi massage với sức khỏe Khi mà hơi ...

Đầu ngón tay bị sưng nhức có nguy hiểm cho sức khỏe không ?

Hiện tượng bị sưng nhức ở đầu ngón tay rất thường gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau; tuy nhiên, sưng nhức đầu ngón tay cũng có thể coi là bệnh nghề nghiệp đối với một số dối tượng như: dân văn phòng do phải sử dụng đầu ngón tay nhiều ...

Tập yoga có giảm cân không?

Yoga là một bộ môn luyện tập được rất nhiều người ưa thích. Bộ môn này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và theo như một số người thì bộ môn này còn có thể để có tác dụng trong việc giảm cân. Để xác thực được vấn đề này có chính xác hay không thì ...

Bí quyết cách để chạy nhanh mà không mệt 

Kể cả đối với dân chuyên, hay người đã tiếp xúc với bộ môn chạy đã lâu, thì việc hụt hơi và kiệt sức khhi chạy là điều khó tránh khỏi. Để chạy nhanh mà không cảm thấy mệt nhanh, bên cạnh viễ đáp ứng đủ những nhu cầu về thể chất và những thứ cần thiết để ...

Cách massage bấm huyệt trị viêm họng đơn giản

Viêm họng là bệnh rất thường gặp trong những ngày thay đổi thời tiết hoặc khí hậu lạnh, khô; những nơi có lượng ô nhiễm, khói bụi và khí thải cao hơn bình thường. Bất cứ ai cũng khó tránh bị viêm họng nếu không chú ý bảo vệ cơ thể, nhất là vùng cổ của ...

Làm sao để chân thon gọn một cách dễ dàng

Một đôi chân thon gọn là niềm yêu thích của tất cả các bạn gái, nhưng để làm sao có được đôi chân thon gọn thì không phải ai cũng biết . Vậy làm thế nào để có được một đôi chân thọn gọn?  Bài viết này sẽ đề cập đến vấn đề mà bạn đang quan ...