Sức khỏe & Làm đẹp

Bài tập bụng tại nhà cho nam

Các bài tập bụng tốt nhất cho nam tại nhà bao gồm :

4 Bước squat dành cho nam giới giúp sở hữu vòng 3 tuyệt vời

Nếu bạn đang muốn tăng cơ của mình một cách nhanh chóng mà không cần nhiều thiết bị, chỉ có một cách để làm điều đó: thường xuyên thực hiện squat.  Các bài tập dưới đấy sẽ giúp đưa bạn từ người có cơ thể yếu sang cơ thể mạnh mẽ nhanh chóng. Sau đây ...

Đau dây thần kinh tọa và cách bấm huyệt giúp chữa khỏi

Trong cuộc sống, một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn là chìa khóa vàng giúp chúng ta cố một cuộc sống, một công cuộc học tập và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, việc đau đầu, đau nhức xương khớp, đau dây thần kinh là việc khó có thể tránh ...

Trị chảy nước mũi chỉ với 1 vài động tác bấm huyệt

     Triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi thường xảy ra khá thường xuyên ở cả người lớn và trẻ em vào những thời điểm chuyển mùa của thời tiết. Căn bệnh này có thể không mang lại quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe những nó mang lại rất nhiều ...

Ù tai là gì ? Làm thế nào để không bị ù tai đơn giản

Ù tai là gì? Ù tai là hiện tượng nhận thức về âm thanh mà không có âm thanh bên ngoài thực sự có mặt, là một tình trạng bệnh lí gây khó chịu và có thể khiến người mắc trở nên suy nhược. Khi bị ù tai, người bệnh thường nghe như tiếng chuông trong tai, ...

Các huyệt xung quanh đẩu gối và cách điều trị khớp gối

Căn bệnh đau đầu gối thường gặp ở những người lớn tuổi hoặc người trung niên do quy trình lão hóa xương bắt đầu khiếp các khớp sụn trở nên khô cứng và khó cử động. Bệnh đau đầu gối cũng thường xáy đến với những người lười hay ít vận động, những người ...

5 Phút bấm huyệt hàng ngày giúp tăng cường sính lý ở nam giới

Tình trạng yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến thường xảy ra ở đàn ông từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên ngày nay căn bệnh này đã trở nên phổ biến hơn không chỉ ở đàn ông mà còn xuất hiện cả ở phụ nữ. Căn bệnh yếu sinh lý thường có biểu hiện không còn ham ...

Nguyên nhân và triệu chứng bị đầy hơi và khó tiêu 

Đầy hơi, khó tiêu là một trong những vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa thường gặp xảy ra sau khi ăn. Theo y học cổ truyền phương Đông, đầy hơi khó tiêu được xếp vào các chứng vị quản thốn, ấu thổ. Nguyên nhân và triệu chứng bị đầy hơi và khó ...

Giảm đau thần kinh tọa ngay lập tức không cần thuốc

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt cần người thực hiện xác định đúng vị trí huyệt trên cơ thể, sử dụng lực ở các ngón tay tác động và làm giảm sự căng thẳng của các dây thần kinh.  Giảm đau thần kinh tọa ngay lập tức không cần thuốc Phương pháp ...

Hướng dẫn tập gym tại nhà với tạ đơn hiệu quả nhất

Có rất nhiều loại tạ đơn phổ biến nhưng chọn được loại tạ thích hợp với cơ thể mình nhất là điều rất quan trọng.  Hướng dẫn tập gym tại nhà với tạ đơn hiệu quả nhất Thường tạ đơn thường bán theo cặp 2 chiếc và có nhiều mức cân nặng ...