Sức khỏe
Lợi Ích Và Rủi Ro Của Việc Chạy Bộ Mỗi Ngày Là Gì?
Chạy mỗi ngày có thể có một số lợi ích sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy chỉ 5 đến 10 phút mỗi ngày với tốc độ vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim , đột quỵ và các bệnh thông thường khác. Tuy nhiên chạy là một bài tập có tác động cao và ...
Làm Thế Nào Để Cải Thiện Sức Chịu Đựng
"Sức chịu đựng" hay “ sức bền” là sức mạnh và năng lượng cần thiết để phát huy bản thân trong một khoảng thời gian dài. Từ phổ biến nhất đề cập đến nỗ lực cần thiết cho các hoạt động thể chất như tập thể dục và thể thao. Tuy nhiên, "sức chịu ...
5 Bài tập thể hình tại nhà dành cho nam.
Bạn là người vô cùng bận rộn,bạn lười đến những Dịch vụ tập thể hình, chúng tôi sẽ giới thiệu quý khách một số bài tập ở nhà dành những người bận rộn. ELLE MAN giới thiệu 5 động tác tập thể hình với máy tập thể hình đa năng tại nhà cho nam không quá ...
May chay bo món quà đáng nhớ của cha
May chay bo món quà đáng nhớ của cha “Ba ơi, ba tỉnh lại đi ba ơi, ba ơi….” Cuối cùng thì ba cũng ra đi, sau bao tháng ngày chiến đấu với căn bệnh ung thư. Tôi trở về nhà sau đám tang. Quả thực , dù đã chuẩn bị tinh thần trong khoảng trước nhưng tôi ...
Nhân dịp đầu năm mới đơn vị chúng tôi dang triển khai chương trình khuyến mãi và thanh lý bàn bóng bàn ở toàn quốc quý thượng khách có nhu cầu xin vui lòng liên hệ với đơn vị chúng tôi đề có các loại bàn ưng ý nhất với quý khách và được tư vấn cụ thể ...
6 Lời khuyên khi tập thể dục giảm cân
Đại Việt Sport – Tập thể dục là một trong phương pháp hiệu quả nhưng phải tập theo đúng cách thì mới giảm cân hiệu quả. Sau đây là những lời khuyên sẽ giúp việc tập thể dục giảm can của bạn có kết quả như mong muốn. 6 Lời khuyên khi tập thể dục giảm ...