Sức khỏe

Lý do nào khiến cho bắp chân càng ngày càng to

Để có được một vóc dáng thon gọn không phải là điều dễ dàng. Bạn không phải chỉ cần ăn uống khoa học hơn mà cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Trong đó, có một bộ phận của cơ thể được đánh giá là khá khó để kiểm soát chính là bắp chân. Tập ...

Khẩu phần ăn cho người tập gym giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân thì có thể khẳng định tập luyện dù là tập gym chỉ chiếm 1 phần mà thôi, còn phần quan trọng khác nữa vẫn là chế độ dinh dưỡng như thế nào. Khẩu phần ăn cho người tập gym giảm cân Nếu chỉ tập không thôi mà ăn uống không ...

Cách massage bấm huyệt trị mồ hôi chân, tay

Ra mồ hôi chân tay có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau mà bạn nên lưu ý đến. Tuy nhiên chưa biết tình trạng mồ hôi chân tay ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe nhưng việc ra mồ hôi chân tay quá nhiều có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời ...

Cách massage bấm huyệt trị chướng bụng đầy hơi

Cách massage bấm huyệt trị chướng bụng đầy hơi Chướng bụng là vấn đề của hệ tiêu hóa, tuy không gây nguy hiểm cho tính mạng nhưng gây ảnh hưởng lau dài đến sự hấp thu và sức khỏe. Nó cũng gây khó chịu cho đối tượng bị trướng bụng trong sinh hoạt hàng ...

Lợi Ích Và Rủi Ro Của Việc Chạy Bộ Mỗi Ngày Là Gì?

Chạy mỗi ngày có thể có một số lợi ích sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy chỉ 5 đến 10 phút mỗi ngày với tốc độ vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim , đột quỵ và các bệnh thông thường khác. Tuy nhiên chạy là một bài tập có tác động cao và ...

Làm Thế Nào Để Cải Thiện Sức Chịu Đựng

"Sức chịu đựng" hay “ sức bền” là sức mạnh và năng lượng cần thiết để phát huy bản thân trong một khoảng thời gian dài. Từ phổ biến nhất đề cập đến nỗ lực cần thiết cho các hoạt động thể chất như tập thể dục và thể thao. Tuy nhiên, "sức chịu ...

5 Bài tập thể hình tại nhà dành cho nam.

Bạn là người vô cùng bận rộn,bạn lười đến những Dịch vụ tập thể hình, chúng tôi sẽ giới thiệu quý khách một số bài tập ở nhà dành những người bận rộn. ELLE MAN giới thiệu 5 động tác tập thể hình với máy tập thể hình đa năng tại nhà cho nam không quá ...

May chay bo món quà đáng nhớ của cha

May chay bo món quà đáng nhớ của cha “Ba ơi, ba tỉnh lại đi ba ơi, ba ơi….” Cuối cùng thì ba cũng ra đi, sau bao tháng ngày chiến đấu với căn bệnh ung thư. Tôi trở về nhà sau đám tang. Quả thực , dù đã chuẩn bị tinh thần trong khoảng trước nhưng tôi ...

thanh lý bàn bóng bàn gái rẻ

Nhân dịp đầu năm mới đơn vị chúng tôi dang triển khai chương trình khuyến mãi và thanh lý bàn bóng bàn ở toàn quốc quý thượng khách có nhu cầu xin vui lòng liên hệ  với đơn vị chúng tôi đề có các loại bàn ưng ý nhất với quý khách và được tư vấn cụ thể ...

6 Lời khuyên khi tập thể dục giảm cân

Đại Việt Sport – Tập thể dục là một trong phương pháp hiệu quả nhưng phải tập theo đúng cách thì mới giảm cân hiệu quả. Sau đây là những lời khuyên sẽ giúp việc tập thể dục giảm can của bạn có kết quả như mong muốn. 6 Lời khuyên khi tập thể dục giảm ...