Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn tập gym tại nhà với tạ đơn hiệu quả nhất
Có rất nhiều loại tạ đơn phổ biến nhưng chọn được loại tạ thích hợp với cơ thể mình nhất là điều rất quan trọng. Hướng dẫn tập gym tại nhà với tạ đơn hiệu quả nhất Thường tạ đơn thường bán theo cặp 2 chiếc và có nhiều mức cân nặng ...
Sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào là đúng cách?
Rất nhiều gymer tìm đến với thực phẩm chức năng như là một biện pháp hữu hiệu để tăng cơ bắp một cách nhanh chóng. Vậy thực chất nên dùng thực phẩm chức năng như thế nào cho đúng cách? Những ưu điểm của sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cơ ...
Hướng dẫn cách massage bấm huyệt giúp giải cảm
Từ xa xưa, phương Đông đã có những phương pháp điều trị bệnh truyền thống vô cùng đơn giản nhưng lại không kém phần hiệu quả, đồng thời không gây ra những tác dụng phụ đối với cơ thể. Đó chính là phương pháp massage bấm huyệt trị bệnh. Hướng ...
Câu hỏi : Máy chạy bộ nào trên thị trường tốt nhất ?
Thị trường máy chạy bộ đang ngày càng mở rộng với sự góp mặt của các thương hiệu lớn nhỏ từ nhiều nước khác nhau với các mẫu mã, kiểu dáng thiết kế vô cùng đa dạng. Điều này chứng tỏ máy chạy bộ là sản phẩm đang rất được ưa chuộng. Câu hỏi : ...
Cho trẻ em uống mật ong buổi sáng đúng cách
Mật ong là đặc biệt tốt cho người già và trẻ em vì nó có thể cải thiện hệ thống miễn dịch. Nó cũng thích hợp cho những người có huyết áp cao hoặc những người bị hen suyễn. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không được phép ăn mật ong. Trong quá trình lưu trữ di ...
Chế độ chuẩn cho người tập luyện với máy chạy bộ
Chế độ chuẩn cho người tập luyện với máy chạy bộ hiệu quả cần thực hiện và xây dựng như thế nào? Hãy tham khảo ngay những chia sẻ hữu ích của chúng tôi trong bài viết dưới đây.
Hướng dẫn tập thể dục ngoài trời đúng cách
Rèn luyện cơ thể với các bài tập thể dục thể thao mỗi ngày chính là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không tập thể dục đúng cách thì sẽ không mang lại lợi ích tối đa cho người tập. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn tập thể dục ngoài trời đúng cách để các bạn tham khảo.
Địa điểm bán Máy tập đi bộ trên không ngoài trời
Địa điểm bán Máy tập đi bộ trên không ngoài trời Từ trước đến nay đi bộ luôn được xem là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân, phòng ngừa bệnh tim mạch ...
Rèn luyện sức khỏe cùng thiết bị ngoài trời
Rèn luyện sức khỏe cùng thiết bị ngoài trời là một trong những điều được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Đây là phương pháp để nâng cao sức khỏe vừa an toàn mà lại vừa mang đến hiệu quả cao
Làm Thế Nào Để Cải Thiện Sức Chịu Đựng
"Sức chịu đựng" hay “ sức bền” là sức mạnh và năng lượng cần thiết để phát huy bản thân trong một khoảng thời gian dài. Từ phổ biến nhất đề cập đến nỗ lực cần thiết cho các hoạt động thể chất như tập thể dục và thể thao. Tuy nhiên, "sức chịu ...