Những chú ý khi đi bộ vào buổi chiều

Giờ giấc để tập luyện đi bộ chạy bộ thường vào buổi chiều, nhưng ngay cả những người yêu thích bộ môn này cũng chưa chắc biết được lý do và lợi ích của việc đi bộ vào buổi chiều như thế nào? Đi bộ từ lâu đã là một trong những bộ môn thể dục…