Lưu ý nhịp thở khi chạy bộ tại chỗ

Chạy bộ tại chỗ là phương pháp luyện tập giúp giảm cân hiệu quả được cả nam và nữ giới áp dụng. Phương pháp chạy bộ tại chỗ bằng máy tập chạy bộ điện cần chú ý những điều gì để có hiệu quả cao? hãy tham khảo ngay những gợi ý của chúng tôi…