Sức khỏe & Làm đẹp
Yoga là một bộ môn luyện tập được rất nhiều người ưa thích. Bộ môn này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và theo như một số người thì bộ môn này còn có thể để có tác dụng trong việc giảm cân. Để xác thực được vấn đề này có chính xác hay không thì ...
Bí quyết cách để chạy nhanh mà không mệt
Kể cả đối với dân chuyên, hay người đã tiếp xúc với bộ môn chạy đã lâu, thì việc hụt hơi và kiệt sức khhi chạy là điều khó tránh khỏi. Để chạy nhanh mà không cảm thấy mệt nhanh, bên cạnh viễ đáp ứng đủ những nhu cầu về thể chất và những thứ cần thiết để ...
Cách massage bấm huyệt trị viêm họng đơn giản
Viêm họng là bệnh rất thường gặp trong những ngày thay đổi thời tiết hoặc khí hậu lạnh, khô; những nơi có lượng ô nhiễm, khói bụi và khí thải cao hơn bình thường. Bất cứ ai cũng khó tránh bị viêm họng nếu không chú ý bảo vệ cơ thể, nhất là vùng cổ của ...
Làm sao để chân thon gọn một cách dễ dàng
Một đôi chân thon gọn là niềm yêu thích của tất cả các bạn gái, nhưng để làm sao có được đôi chân thon gọn thì không phải ai cũng biết . Vậy làm thế nào để có được một đôi chân thọn gọn? Bài viết này sẽ đề cập đến vấn đề mà bạn đang quan ...
Cách trị đau bụng kinh bằng massage bấm huyệt
Trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em phụ nữ nào cũng sẽ phải trải qua triệu chứng đau bụng kinh. Tùy vào thể trạng, cơ địa mà mỗi người sẽ có mức độ đau khác nhau, thậm chí nhiều người không phải trải qua cảm giác này trong đời. Khi bị đau bụng kinh, bạn sẽ ...
Một số vị trí huyệt đạo và cách bấm mà bạn đọc tham khảo
Một trong những cách để giúp cho chứng nghẹt mũi được thuyên giảm mà ai cũng có thể áp dụng được đó chính là phương pháp massage bấm huyệt. Sở dĩ phương pháp này được ưu tiên sử dụng vì nó không cần đến thuốc thang đồng nghĩa với việc hạn chế được xuất ...
Tìm hiểu các huyệt sau gáy và cách xoa bóp bấm huyệt
Trên cơ thể có rất nhiều huyệt đạo, mỗi huyệt lại có mối liên hệ đối với từng cơ quan, bộ phận. Trong đó, vùng gáy cũng là vùng tập trung nhiều huyệt tốt cho sức khỏe mà khi xoa bóp bấm huyệt phải lưu ý: Tìm hiểu các huyệt sau gáy và cách xoa bóp ...
Phương pháp massage bấm huyệt cho người cao huyết áp
Với người bị huyết áp cao, sự căng thẳng luôn khiến cho người bệnh đúng trước nguy cơ đột quỵ tai biến khó lường. Yêu cầu cấp thiết đối với người huyết áp cao chính là làm thế nào để tâm thế an nhiên, tâm hồn luôn thư giãn, dễ chịu... Một biện pháp tích ...
Bài tập thể dục sau sinh 2 tháng giúp giảm trầm cảm
Tập thể dục là một cách giúp thúc đẩy sự phục hồi của cơ thể người mẹ sau khi sinh. Trong giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ thường rất yếu, cộng với tổn thương vùng kín hoặc do vết mổ nên nó càng trở nên mệt mỏi. Bài tập thể dục sau sinh 2 ...
Mẹo chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè
Cơ thể bé sơ sinh rất nhạy cảm, cộng thêm với hệ miễn dịch còn yếu, nếu sinh vào mùa hè, bé vẫn có thể bị cảm lạnh nếu mẹ bật điều hòa không đúng cách hoặc để mồ hôi thấm ngược vào trong cơ thể gây viêm phổi. Mẹo chăm sóc trẻ sơ sinh mùa ...